在NBA2K22中，本-西蒙斯的中投能力值为 46，而霍华德的中投能力值为 69。因此，从游戏内的能力值来看，霍华德的中投能力更为出色。
然而，实际游戏中，中投的合适次数还取决于多种因素，如球员的位置、球队、对手的防守策略以及比赛时间等。以下是一些建议，帮助你在游戏中更好地使用中投：
选择合适的球员：
根据对手的防守情况和球队战术，选择具有较高中投能力值的球员，如霍华德。
利用挡拆和掩护：
通过挡拆和掩护为持球者创造中投机会，提高中投的命中率和效率。
观察防守球员：
注意观察防守球员的位置和移动情况，选择合适的时机进行中投。
练习和熟悉：
多进行中投练习，熟悉不同球员的中投手感和节奏，提高中投的准确性和自信度。
总之，虽然霍华德在中投能力值上优于西蒙斯，但在实际游戏中，你还需要结合具体情况来选择合适的球员和战术，以达到最佳的中投效果。
